Undvik träningsvärk med CBD

man, exercise, fitness

Är du en av dom som älskar att träna ofta och hårt och känner lite stress de dagar du missar ett träningspass? Och tränar du dessutom nästan varje dag?

Tyvärr kommer det att finnas dagar då du måste missa din träning. Det kan vara på grund av arbete eller gäster eller om du har en skada som behöver uppmärksammas. Medan någon av anledningarna kan få dig att känna dig utstött, är det skadan som behöver tid att läka med lämplig medicinering, om det behövs.

Till exempel kan du ha utvecklat inflammation eftersom du har en stukad muskel. Det kanske inte läker över en natt. Men om du är fast besluten att återgå till din dagliga träningsrutin så snabbt som möjligt, kommer du att ta den nödvändiga vilan så att du inte skadar dig själv mer allvarligt.

Varför har vi ont efter ett träningspass egentligen?

Oavsett hur passform du är, ibland känner du det bara efter ett träningspass. Vissa träningspass kan göra dig öm i flera dagar. Det beror på, som Storbritanniens National Health Service (NHS) förklarar, att träning orsakar mikroskopisk skada på muskelfibrer. Dessa muskler blir då inflammerade, vilket får kroppen att reagera och reparera, vilket orsakar muskelsår eller stelhet.

Vilka produkter kan jag köpa lagligt för återhämtning?

Lagarna kring CBD i Sverige kan vara lite svåra att förstå till en början. Men låt oss reda ut det hela.

  • CBD-oljor – I Sverige får CBD-oljor inte innehålla några som helst spår av THC. Detta innebär att fullspektrum-oljor i dagsläget är olagliga i Sverige. Företag som säljer dessa säljer alltså olagliga produkter. Bredspektrum samt isolatoljor är däremot lagliga. Innan du köper en olja bör du titta på labbrapporten för att säkerställa att cbd-oljan inte innehåller någon THC alls.
  • CBD buds – CBD buds, industrihampa, CBD-blommor, samma produkt bara olika namn. Industrihampa är helt fråntagen narokotikalagstiftningen så länge den uppfyller två krav, 1. THC-halten måste understiga 0,2% 2. Hampan måste komma från EU-godkänd hampa. Kända hampa-sorter är Kompolti, Finola och Futura, men listan över godkända sorter är lång
  • CBD-kräm – När det kommer till CBD-krämer så finns det inga större restriktioner, endast att den inte får innehålla spår av THC.

CBD och inflammationer vid träning

Som tur är finns det något som kan hjälpa dig med dina inflammationer, CBD! Som alla redan vet så är CBD väldigt anti-inflammatoriskt och använder man CBD-oljor eller andra CBD-produkter regelbundet så håller man inflammationerna i kroppen i schack.

Atleter använder CBD

Fler och fler atleter kommer ut med sitt cannabis- och CBD-bruk. Det är inget konstigt att hårt tränande använder sig av cannabis just för snabbare återhämtning och för att undvika skador. Till skillnad från läkemedel utskrivna av en doktor så är inte CBD-produkter beroendeframkallande och de kan inte skada kroppen. Det finns en anledning till att Mike Tyson, Michael Phelps, Nate Diaz och många andra kändisar använder cannabis, det fungerar.

Minskad tränings- och ledvärk

För träningsentusiasten kommer produkter som CBD-salvor, CBD-krämer och CBD-sprayer att vara en del av första hjälpen -kit hemma. Det som behöver beaktas är att dessa produkter är av imponerande kvalitet och de är godkända av medicinska styrelsen. Läs alltid listan över komponenter för att förstå vad var och en av dessa produkter innehåller.

Vissa salvor kan orsaka en reaktion på din hud eftersom den har en ingrediens som din kropp är allergisk mot. De flesta av dem kommer med ett försiktighetsord som föreslår att du provar det på en liten del av huden och väntar på att se om det finns några biverkningar. Det är ett bra råd.

Slutligen kan de flesta som tränar hemma få bara mindre stukningar eller muskelspasmer som kan åtgärdas med en hel del stretching före och efter ett träningspass. Därför är det alltid en gripande idé att ha några muskelavslappnande medel till hands. Ju tidigare din kropp läker, desto snabbare får du tillbaka dina endorfiner.

Shopping Cart